Arrêtez De Vous Soucier Des Protéines, Les Fibres Alimentaires Sont le Véritable Macronutriment Dont Vous Avez Besoin [Pensez: Prébiotiques]
”Depuis des centaines de milliers d’années », écrit Max Lugavere dans son livre à succès du New York Times Aliments Géniaux, « les humains mangeaient des régimes riches en fibres, les scientifiques estimant un apport d’environ 150 grammes de fibres par jour.”…