Peptides de Collagène Marin, Les Bienfaits Beauté en valent-ils la peine? Une Diététiste Explique

Il existe en fait 28 types de collagène dans notre corps, chacun jouant un rôle différent. Le collagène de type I est la forme sur laquelle nous nous concentrerons le plus dans cet article, car il se trouve dans vos os, votre peau et vos tissus conjonctifs, et est la forme dominante que l’on trouve dans tout le corps.1 Nous examinerons également le collagène de type II, une autre forme de collagène présente dans vos articulations.2

Les types de collagène n’ont pas autant d’importance que les gens le pensent, car ils contiennent tous les acides aminés dont nous avons besoin pour construire un corps fort. Lorsque vous consommez des types de collagène spécifiques, il ne cible pas des parties spécifiques du corps, par exemple vos ongles. Le collagène est décomposé en acides aminés qui peuvent être absorbés par votre corps et soutiennent tout le corps.

De nombreux suppléments de collagène marin contiennent à la fois du collagène de type I et de type II. Étant donné que le collagène lui-même n’est pas largement présent dans les aliments (bien que vous puissiez soutenez la production de collagène de votre corps par l’alimentation), beaucoup de gens choisissent de compléter le collagène pour les avantages, dont nous parlerons dans la section suivante. 

Votre corps fabrique lui-même du collagène, mais compléter ce que votre corps fabrique avec des sources marines peut être utile. C’est parce que notre corps produit de moins en moins de collagène à mesure que nous vieillissons (une chose de plus à craindre à chaque anniversaire), donc l’utilisation d’un supplément de collagène marin peut aider votre corps à fournir toutes les protéines dont il a besoin pour continuer à soutenir votre peau, articulations, os, ongles, et plus encore. Vous ne pouvez pas (encore) arrêter de vieillir, mais vous pourrez peut-être ralentir le temps en utilisant des suppléments comme les peptides de collagène marin.

La meilleure façon de prendre du collagène marin est sous forme de poudre que vous pouvez ajouter aux aliments ou aux liquides. Poudres de collagène marin hydrolysées, comme nos préférées matcha, café, et lucuma les saveurs de Crushed Tonic peuvent être facilement mélangées à vos aliments ou boissons préférés pour un regain de beauté sur le pouce. – Margarita, quelqu’un? Ou doublez les bienfaits pour la santé en ajoutant de la poudre de collagène marin à votre smoothie ou jus du matin. 

Pour en savoir plus sur le collagène marin, il est utile de regarder ce que fait réellement le collagène marin pour comprendre ses avantages potentiels.