L’initiative suédoise “Out of the Office Office » améliorera Votre Santé Mentale

À Skåne, la région la plus méridionale de la Suède, la nature et le luxe se croisent à Ästad Vingård. Une cave biologique avec un hôtel de luxe sur place, un sauna et un jardin de bien-être, c’est l’endroit idéal pour un travail axé sur la nature. De la promenade à la mi-journée dans le vignoble ou la forêt de hêtres aux pique-niques au bord du lac dans une réserve naturelle vierge en passant par la détente dans un sauna sous-marin sensoriel suivi d’une plongée en eau froide dans un étang alimenté par une source, la détente est garantie. Même le sauna offre une vue panoramique sur la nature.

Ästad Vingård’s attire également les gourmets, car ÄNG, son restaurant précédemment étoilé au guide Michelin, s’approvisionne en ingrédients provenant de fermes, de forêts et de lacs locaux. Le restaurant n’a abandonné son étoile que pour s’agrandir en une serre éco-architecturale sur une prairie voisine.

Pour ceux qui ont soif de nature mais qui veulent toujours un pied dans un environnement urbain, Helsingborg est l’option parfaite. Cette ville populaire de taille moyenne est entourée de forêts et d’un magnifique littoral sur la péninsule suédoise de Lund. Restez au centre de l’hôtel boutique V, qui dispose d’une connexion Internet haut débit et d’espaces de travail dédiés. Lorsque vous avez besoin d’une pause, sortez simplement et imprégnez-vous de la panoplie d’expériences axées sur la nature à distance de marche. 

Promenez-vous le long de la côte jusqu’aux bains publics de Pålsjöbaden sur une jetée surplombant la mer pour une expérience suédoise authentique. Réchauffez-vous dans le sauna avec vue panoramique sur l’eau du sol au plafond. Ensuite, faites une plongée froide et exaltante dans le détroit d’ ÖEsund qui mène à la mer Baltique.

Envie de vous aventurer plus loin ? Louez un vélo électrique et pédalez le long du sentier généralement plat qui serpente à travers le pittoresque village de pêcheurs en bord de mer de Viken, qui abrite de charmantes maisons colorées, sans oublier le port incroyablement pittoresque de Mölle. Randonnée à travers Kullaberg, une réserve naturelle avec un littoral sauvage et une vue panoramique. Ou serpentez à travers les vignobles voisins du sud de la Suède.

Pour une dose pratique de nature, le sentier de randonnée Skåneleden serpente littéralement dans le centre-ville d’Helsingborg, vous emmenant à travers les forêts voisines avec vue sur la mer. 

Si vous êtes d’avis que « plus c’est éloigné, mieux c’est », la Laponie suédoise est l’endroit qu’il vous faut, en particulier la villa de montagne Niehku, juste au-dessus du cercle polaire arctique. 

Prenez des réunions de pouvoir pendant la journée, puis skiez à la poudreuse sous le soleil de minuit. Grimpez en montagne, admirez les aurores boréales ou marchez le long de la route la moins fréquentée, devenant l’une des rares à traverser les sentiers arctiques menant aux lacs glaciaires. Équipé des dernières technologies, vous ne serez jamais déconnecté ou indisponible pour une réunion Zoom, même en altitude.

Le Fjällnäs, le plus ancien hôtel de montagne de Suède, propose huit saisons distinctes. Ou la cabane minimaliste en verre Bergaliv, située dans une forêt dense avec une vue imprenable sur une vallée fluviale. Les amoureux des animaux tomberont éperdument amoureux de Siggesta Gård, une ferme en activité dans l’archipel de Stockholm, à moins d’une heure de bus du centre-ville.

L’initiative de la Suède n’est pas censée être une expérience unique. Il est plutôt conçu pour inculquer une nouvelle habitude de combiner la nature dans votre vie professionnelle quotidienne – pas seulement le week-end. Même si vous ne pouvez pas vous rendre en Suède pour le moment, vous pouvez toujours profiter des avantages de cette initiative chez vous.

Faites de la place dans votre emploi du temps pour vous connecter à la nature avant l’heure de l’écran, que vous vous leviez tôt ou que vous vous quittiez pendant la journée. Même les micro-moments dans la nature suffisent pour cultiver plus de calme dans votre vie, et avec la flexibilité retrouvée du travail à distance, c’est plus facile que jamais.