Les 4 Meilleurs Suppléments De Collagène Auxquels Vous Pouvez Faire Confiance 2022

Les suppléments de collagène ont inondé les étagères des épiceries et des magasins d’aliments naturels — et si vous avez été confus pour essayer de faire confiance, vous n’êtes pas seul. Même si vous avez une vision Supergirl qui peut voir à travers un marketing intelligent et des promesses convaincantes, la quantité de produits de collagène qui existe peut brouiller votre prise de décision normalement astucieuse et discriminante. Nous avons fait le nécessaire pour vous assurer la tranquillité d’esprit et séparer les vrais bons des imitateurs.

Nos Critères de Sélection des Suppléments de Collagène

Afin de recommander les meilleurs suppléments de collagène, nous mettons à l’épreuve certaines des marques les plus populaires. Voici comment nous avons choisi les meilleurs suppléments pour vous.

  1. Nous avons vérifié la base de données de la FDA. La FDA tient des registres sur les entreprises qu’elle réprimande pour violations.
  2. Nous avons vérifié pour des tests tiers. Plusieurs organisations différentes proposent des tests de suppléments par des tiers, notamment NSF, Consumer Labs, the non-GMO Project et BioChecked.
  3. Nous pouvons contacter les marques pour savoir comment elles s’approvisionnent en collagène et s’assurer qu’elles respectent les directives de sécurité.
  4. Nous lisons les avis de vrais consommateurs comme vous.

Nos meilleurs choix pour les Meilleurs suppléments de Collagène

Qu’est-ce que le collagène?

En termes simples, le collagène est un type de protéine présent dans votre corps, important pour soutenir les sentiments de santé optimale de la peau et des os, entre autres fonctions. Il est important de noter que la protéine de collagène n’est pas la même que certaines autres poudres de protéines et pourrait ne pas être un bon choix pour ceux qui veulent développer des muscles. Vérifiez auprès de votre médecin de soins primaires lorsque vous apportez des modifications à votre mode de vie.

Le collagène hydrolysé, ou peptides de collagène, provient de sources animales, dont chacun confère des avantages différents. Il existe également différents types: collagène de type I, collagène de type 2 et collagène de type III. Vous pouvez en savoir plus sur quels types de collagène vous conviennent le mieux ici.

Les suppléments de collagène se présentent le plus souvent sous forme de poudre et peuvent être mélangés à des boissons telles que café et smoothie. Vous pouvez également obtenir du collagène à partir d’un variété d’aliments. Si vous êtes végétalien ou végétarien, le collagène n’est peut-être pas une option, mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas profiter des bienfaits de la beauté. Notre guide du collagène pour les végétaliens et les végétariens vous montre comment vous pouvez stimuler la production de collagène dans un régime à base de plantes.

Le collagène est-il réglementé par la FDA?

La Food and Drug Administration (FDA) considère le collagène comme un complément alimentaire — et la sécurité et l’efficacité des compléments alimentaires ne sont pas réglementées par le FDA. En d’autres termes, c’est au fabricant de s’assurer que ses produits sont sûrs.

Les règles de commercialisation des compléments alimentaires sont assez strictes. Les entreprises peuvent faire des allégations générales sur les avantages pour la santé du collagène concernant leurs produits, mais elles doivent également imprimer le avertissement: « Cette déclaration n’a pas été évaluée par la Food and Drug Administration. Ce produit n’est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie. »La FDA surveille les suppléments et la façon dont ils sont commercialisés, intentant des poursuites judiciaires contre ceux qui font de fausses allégations ou dont les produits sont dangereux.

Lors du choix de tout type de supplément, il est essentiel que le fabricant n’ait pas été réprimandé par la FDA pour l’une de ces violations.

Pourquoi Prendre Du Collagène?

Avant d’ajouter tout type de supplément à votre alimentation, il est important de parler à votre médecin principal ou à un professionnel de la santé qualifié. En attendant, voici ce que la recherche actuelle a à dire sur les bienfaits du collagène pour la santé.

Rides et Vieillissement Cutané

Réduire visiblement l’apparence des rides et le vieillissement cutané est une autre raison courante de prendre du collagène. Une revue de 2021 de plusieurs études cliniques publiées dans le Revue Internationale de Dermatologie a conclu que l’ingestion de collagène hydrolysé pendant 90 jours peut être efficace pour améliorer visiblement l’apparence des rides, l’élasticité de la peau et l’hydratation de la peau.

“La production de collagène commence à diminuer progressivement vers l’âge de 20 ans, mais elle ne devient généralement perceptible pour nous qu’à l’âge de 30 ans.” Frances Largeman-Roth, RDN et Expert en Nutrition

Une petite étude publiée dans le Journal de Dermatologie Cosmétique a également montré que les peptides de collagène peuvent améliorer l’apparence des ongles cassants.

Le collagène marin en particulier peut être bénéfique à des fins de beauté. Une étude publiée dans Molécule journal a déclaré que le collagène marin améliorait visiblement l’apparence des rides de la peau. Et une autre étude publiée dans Nutriment journal a montré que le collagène marin améliorait l’apparence de l’hydratation, de l’élasticité et des rides de la peau.

Inconfort Articulaire

Beaucoup de gens prennent du collagène pour traiter les sentiments de douleur articulaire, en particulier la douleur associée à l’arthrite. D 2006 examen de la recherche clinique sur le collagène et les douleurs articulaires a déclaré: “Un nombre croissant de preuves fournit une justification de l’utilisation de l’hydrolysat de collagène pour les patients atteints d’arthrose [arthrose].”

Un Autre étude sur la prise de collagène oral a été fait sur des athlètes à l’Université Penn State. Tout en prenant un supplément de collagène pendant 24 semaines, les athlètes ont signalé moins de douleurs articulaires. Bien que ces résultats soient prometteurs, d’autres recherches sont nécessaires pour fournir des preuves concluantes des avantages du collagène pour les douleurs articulaires.

Recherches plus récentes publiées par le Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis a montré que la supplémentation en collagène peut être efficace pour améliorer les sensations d’inconfort articulaire associées à l’arthrose. Des recherches supplémentaires sont cependant nécessaires.

Boyau Qui Fuit

Certaines personnes prennent du collagène pour l’intestin qui fuit, bien qu’aucune étude publiée ne montre cet avantage. Dans l’ensemble, davantage de recherches sur le collagène oral et ses effets sur le corps sont nécessaires.

Beauté de l’Intérieur, Bien Vieillir

Les tendances beauté montrent que l’anti-âge pourrait bientôt devenir obsolète. Alors que la dernière décennie (ou plus) s’est concentrée sur le maintien d’une apparence jeune, parfois à des coûts monétaires et physiques élevés, la nouvelle vision de la beauté vieillit bien. Ou ce que nous, chez OA, aimons appeler « pro-vieillissement ».

Considérez pro-aging comme un support pour votre système afin d’obtenir des résultats optimaux à la fois dans votre apparence et ce que tu ressens. Il s’agit moins d’inverser les signes du vieillissement ou de stimuler ceci et cela, que d’adopter des options qui favorisent une sensation de corps et de peau sains. Et quand vous vous sentez en bonne santé, vous avez aussi l’air en bonne santé.

Choix de l’éditeur: 4 Meilleurs Suppléments de Collagène

1. Meilleure Poudre Marine – Collagène Marin Tonique Concassé

  • Collagène Marin Pur
  • Récolté De Manière Durable À Partir De Tilapia Sans OGM
  • Sans métaux lourds (testé)
  • Faible En Calories, Sans Sucre, Sans Gras, Sans Glucides
  • Favorise les Sensations de Digestion Optimale, d’Énergie et de Bien-Être Général
  • Donne à la Peau et aux cheveux une Apparence saine
  • Existe en 4 Saveurs

Une fois que vous aurez essayé ce collagène, vous vous demanderez où il a été toute votre vie. Récolté de manière durable à partir de tilapia sans OGM élevé dans des piscicultures d’eau douce européennes et testé pour s’assurer qu’il est sans métaux lourds, les suppléments de collagène tonique broyés sont faibles en calories, sans sucre, sans gras, sans glucides. Procure une sensation de digestion soutenue, d’énergie, de santé de la peau et des cheveux et de bien-être général. Les options incluent du collagène marin pur ou de la biotine et des probiotiques pour soutenir davantage l’apparence de la jeunesse vibrante. Choisissez parmi des saveurs de café, de Matcha, Originales et Juste Marines (sans saveur).

Aloe Gorgeous by Ora Organic - a vegan collagen support powder

Aloès Magnifique, une poudre végétale pour le soutien du collagène par Ora Organic.

2. Meilleure Poudre Végétalienne – L’Aloès Végétalien d’Ora Organic Est Magnifique

  • Alternative au Collagène Végétalien
  • Fournit Des Polysaccharides D’Aloe Vera
  • Contient des Protéines de Pois Biologiques, de la Vitamine C et de la vitamine E
  • Sans OGM, sans gluten, sans soja, sans produits laitiers et Casher
  • Favorise l’Apparition d’une Production Optimale de Collagène
  • Existe en 2 Saveurs

À partir des Fichiers de l’Autorité Organique

Question: Que fait l’aloe vera dans votre poudre de collagène? Réponse: Fournir des polysaccharides, essentiels pour soutenir une production optimale de collagène. Ce mélange réfléchi contient des ingrédients pour offrir les avantages du supplément de collagène que vous recherchez. La protéine de pois biologique est riche en lysine, un acide aminé utilisé dans la création du collagène. La vitamine C des cerises d’acérola est un précurseur essentiel de la production de collagène. Et la vitamine E provenant de tournesols diminue visiblement l’apparence du vieillissement de la peau. Ce mélange est un moyen facile de garder votre peau à son meilleur. Végétaliens, sans OGM, sans gluten, sans soja, sans produits laitiers et casher. Choisissez parmi de délicieuses saveurs de vanille ou de chocolat savoureux.

Skin Hydrator - Bovine based collagen capsules by The Nue Co

Hydratant Pour la Peau – Capsules de collagène bovin par La Nue Co

3. Meilleure Capsule Bovine – L’Hydratant Nue Co

  • Collagène Hydrolysé De Bœuf Américain Engraissé En Herbe
  • Contient de l’acide Hyaluronique, de l’extrait de Graine de blé Ceramosides® et de l’Astaxanthine
  • Sans Gluten
  • Emballage recyclable à 95%

Fournir une sensation de protection à la barrière cutanée est un moyen efficace de garder la peau ferme et jeune. Les PhytoCéramides contenus dans ces capsules de mélange de collagène offrent une sensation rajeunie à la barrière cutanée, améliorant l’apparence de l’hydratation et de la rondeur. L’aloe vera et l’acide hyaluronique confèrent une sensation d’hydratation optimale et laissent la peau calme et lumineuse. L’astaxanthine de microalgues riche en antioxydants réduit visiblement l’apparence des taches de vieillesse et des ridules.

« Personnellement, j’utilise du collagène provenant de bovins élevés en pâturage. J’ai trouvé que l’ajouter à mon café sous forme de poudre était plus facile et donnait également les meilleurs résultats. » Heather Hanks, nutritionniste chez usarx.com. Il est titulaire d’une maîtrise en médecine complémentaire et alternative (CAM) et se spécialise dans la nutrition holistique, la santé intestinale et la gestion des maladies chroniques.

Collagen Plus - A bovine based collagen powder by Thorne Therapeutics. 

Collagène Plus – Une poudre de collagène à base bovine de Thorne Therapeutics. 

4. Meilleure Poudre Bovine – Thorne Collagen Plus

  • Peptides de Collagène Herbacés Et Sans Hormones
  • Contient un Support d’Extraits de Plantes
  • Sans Gluten, sans produits laitiers et sans Soja
  • Dérivé D’Arômes Naturels

Améliorez l’apparence de la peau, des cheveux et des ongles de l’intérieur en améliorant la sensation d’hydratation et d’élasticité. Ce supplément de poudre de collagène comprend des extraits de cassis et de cassis pour réduire les signes visibles du vieillissement cutané. Les céramides de pêche japonaise aident à maintenir un équilibre hydrique dans la peau. Et le riboside de nicotinamide favorise un sentiment de rajeunissement cellulaire et offre une sensation de protection.

FAQ sur le collagène

Vous ne savez toujours pas quels suppléments de collagène vous conviennent et conviennent à votre style de vie? Consultez nos réponses à vos questions ci-dessous.

Le collagène est-il végétalien?

Cela dépend du type de collagène à partir duquel le supplément est fabriqué. Le collagène bovin, porcin et marin est d’origine animale. Les suppléments végétaliens de « collagène » contiennent des ingrédients qui apportent un sentiment de soutien à la propre production de collagène du corps.

Quels sont les 5 types de collagène?

Le collagène de type I est le type de collagène le plus puissant et est facilement absorbable par le corps. Il provient de collagène bovin ou marin. Le type II est le principal collagène présent dans le cartilage et peut provenir de bouillon de poulet et d’os. Le type III est le collagène principal présent dans la peau et les organes et peut provenir du collagène bovin. Le collagène de type V est l’un des principaux types de collagène présents dans le tissu conjonctif et peut provenir de blancs d’œufs. Le collagène de type X est une protéine présente dans le cartilage articulaire.

Qu’est-ce que le collagène non dénaturé?

Le collagène non dénaturé fait référence au collagène sous sa forme biologiquement active. Le collagène dénaturé ou hydrolysé fait référence au collagène qui a été décomposé en molécules peptidiques plus petites.

Les suppléments de collagène fonctionnent-ils?

Le nombre croissant de recherches sur les avantages du collagène marin, des peptides de collagène et du collagène hydrolysé est prometteur.

Comment la poudre de collagène est-elle fabriquée?

Les suppléments de collagène que nous recommandons sont d’origine animale provenant de sources bovines ou marines et testés pour les métaux lourds. Comme avec notre collagène marin de Concassed Tonic, le collagène subit un processus de stérilisation et de pasteurisation, de filtration, d’UF et de déminéralisation. Nous recommandons également une option végétalienne qui n’est pas d’origine animale.

Le collagène est-il sans danger?

Les suppléments de collagène sont bien tolérés, pour la plupart. Selon Laboratoires Grand Public Les effets secondaires légers peuvent inclure des symptômes gastro-intestinaux, des maux de tête, des étourdissements et des éruptions cutanées. Si vous avez une allergie à une source de collagène spécifique (poisson, par exemple), évitez ce type de collagène.

Le collagène marin est-il meilleur?

« Non seulement le collagène de poisson est exempt de maladies des abattoirs, provient de sources plus durables et a franchement un meilleur goût, mais il est également plus efficace”, a déclaré Sally Kim, fondatrice de Crushed Tonic.

Combien de temps faut-il pour que les suppléments de collagène fonctionnent?

Une étude publiée dans Nutriment journal a montré une amélioration de l’apparence de l’hydratation, de l’élasticité et de la douceur de la peau après 12 semaines de supplémentation en collagène. Recherche publiée dans le Journal de la Nutrition trouvé une réduction significative des sentiments associés aux douleurs articulaires après 6 mois d’utilisation. Et des recherches publiées dans le Journal de Dermatologie Cosmétique trouvé une amélioration de l’apparence des ongles après 24 semaines de supplémentation en peptides de collagène.

Comment prendre du collagène efficacement

Pour de meilleurs résultats, suivez les recommandations du produit ou les recommandations d’un médecin pour le supplément de collagène que vous avez choisi.

Le collagène peut-il être absorbé par la peau?

Alors que les suppléments de collagène ont des avantages pour l’apparence de la peau, il n’y a aucune preuve fiable que le collagène topique offre les mêmes avantages. “Le collagène n’est pas efficacement absorbé par la peau lorsqu’il est appliqué par voie topique, car il est de grande taille, ce qui rend difficile la pénétration dans le derme”, a déclaré Kristin Gillespie, MS, RD, LD, CCSN de Exercisewithstyle.com.

Quel type de collagène est le meilleur?

Lorsqu’il s’agit de sélectionner le « meilleur » collagène, choisissez le type de collagène en fonction de vos objectifs de santé. Choisissez également des marques qui s’approvisionnent en ingrédients de manière durable et mettent en œuvre des tests de laboratoire tiers pour s’assurer que leurs suppléments de collagène sont dépourvus de contaminants. Consultez nos recommandations de produits pour en savoir plus.

Le collagène est-il bon pour la santé des cheveux?

Les cheveux sont principalement composés de la protéine kératine et les acides aminés que le corps utilise pour construire la kératine se trouvent dans le collagène. De plus, une étude publiée dans Nutriment journal a montré une amélioration de la sensation d’hydratation et d’élasticité de la peau après 12 semaines de supplémentation en collagène, et cela vaut également pour le cuir chevelu.

Le collagène aide-t-il les rides?

Une revue de 2021 de plusieurs études cliniques publiées dans le Revue Internationale de Dermatologie a conclu que l’ingestion de collagène hydrolysé pendant 90 jours peut être efficace pour améliorer visiblement l’apparence des rides, l’élasticité de la peau et l’hydratation de la peau.

La supplémentation en collagène peut-elle reconstruire le cartilage ou réduire les douleurs articulaires dues à l’arthrite?

Bien que les preuves actuelles montrent un certain potentiel pour l’utilisation de l’hydrolysat de collagène et du collagène non dénaturé comme option pour les patients souffrant d’arthrose, selon une recherche publiée dans Rhumatologie et Thérapie journal, il y a encore de la place pour des progrès en termes de recherche en laboratoire et clinique avant de pouvoir tirer une conclusion définitive.

Vous vous demandez quels suppléments vous avez besoin dans votre vie? Répondez à notre quiz sur la nutrition et le bien-être et nous vous enverrons des recommandations sélectionnées à la main rien que pour VOUS.

Consultez toujours un professionnel de la santé avant d’utiliser des suppléments pour traiter un problème de santé. Ces déclarations n’ont pas été évaluées par la Food and Drug Administration. Ces produits ne sont pas destinés à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie.

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Ce guide a été mis à jour le 30 novembre 2021 avec des mises à jour et des recommandations sur les produits.